Лекар: Внимавайте с витамин Д през зимата!

Витамин Д е химикал, който човешкото тяло произвежда през лятото, когато е изложено на слънчева светлина. През зимата тялото ни не може да произвежда достатъчно количество от този витамин. Поради тази причина се прибягва към прием на добавки с цел подсилване на имунната система в сезона на настинките и грипа. Но експертите предупреждават за страничните ефекти от приема на добавки с витамин Д.

Защо трябва да се внимава с приема на витамин Д? 

Приемането на твърде големи количества витамин Д е потенциално опасно. Това може да доведе до натрупване на калций, а от там и до увреждане на сърцето, бъбреците и кръвоносните съдове, според руския лекар д-р Татяна Захарова.

Дефицитът на този витамин е пагубен за косата

Специалистът допълва, че витамин Д е от решаващо значение за човешкото здраве в много аспекти, включително за здравето на костите, мускулната функция и имунното здраве.

Но приема му в големи количества може да накара тялото да загуби способността си да елиминира излишния калций. В резултат на това е възможно да се развие хиперкалциемия, която причинява храносмилателни проблеми (гадене, коремна болка, повръщане или запек), умора, загуба на апетит, дехидратация и проблеми с бъбреците (камъни в бъбреците, увреждане на бъбреците или бъбречна недостатъчност).

Важно: Статията е единствено с информативен характер! Задължително се консултирайте със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте и не приемайте добавки без предписание! При появата на първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар!