Лекар: Всички ги мислим за полезни, но това са най-вредните напитки в жегата

Консумацията на някои напитки може не само да увеличи жаждата, но и да причини вреда в жегата.

Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине

Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите

Най-опасните напитки в жегата

Много хора предпочитат да „избягат“ от летните горещини с напитки като млечен шейк и студен чай. 

Лекар: Това са 3-те най-добри напитки за бързо сваляне на кръвното

Но според руския лекар Татяна Воробева консумацията им трябва да се избягва в жегата. Тя съветва и да не се пият алкохолни напитки в горещините. Факт е, че те сериозно нарушават терморегулацията и ще ви карат да се потите още повече. В резултат на това може да настъпи прегряване и дехидратация на тялото.

Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно

Още: 5 храни, които облекчават подутия корем

Освен това лекарят препоръчва да изключите от менюто си за лятото и други напитки, които се считат за здравословни като плодови соковете и смутитата. Те съдържат твърде много захар и това единствено ще увеличи жаждата ви. За да се справите с жегата, трябва да ограничите консумацията им - не напразно тялото само потиска чувството на глад през лятото.

Лекар: Пийте тези 3 напитки, ако искате да отслабнете

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!