Лекар: Зеленчукът, който много от нас пренебрегват, забавя стареенето и предпазва от най-коварното заболяване

Зеленчукът, който забавя стареенето и предпазва от най-коварното заболяване

По-специално ряпата изобилства от витамин С, който подобрява състоянието на съдовата система и кръвообращението. Лекарят отбелязва, че достатъчният прием на витамин С предпазва организма от бързо стареене.

Лекар: Това е най-полезният зеленчук, яжте по 100 гр дневно от него

„Ако говорим за премахване на свободните радикали, тогава витамин С е един от тези продукти“, отбелязва д-р Лазуренко.

Лекарят допълни, че ряпата съдържа и витамини от група В. Освен това тя е богата на сяра, микроелемент, без който дълголетието е невъзможно.

„Ряпата съдържа желязо, което е катализатор за трансформацията на толкова много реакции, включително работата на щитовидната жлеза. С възрастта всички метаболитни процеси започват да се забавят. Ряпата е един от малкото продукти, които могат да дадат дълголетие “, казва специалистът.

Лекар: Яжте този зеленчук и ще забравите за безсънието и настинките през зимата

Експертът допълва, че този зеленчук допринася за предпазване на организма от развитие на рак. Според лекаря глюкорафанинът, присъстващ в кореновата култура, има способността да предпазва клетките на тялото от мутационни промени, свързани с образуването на злокачествени тумори.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!