Кафето е напитка с ободряващ ефект. Често прекаляването с него води до проблеми със съня. Но консумацията на една полезна напитка не само перфектно замества кафето, но и същевременно с това помага за справяне с безсънието, безпокойството и високата захар. Като цяло, при нея липсват всички негативи, свързани с консумацията на кафе. Нейната консумация осигурява бодрост през деня и пълноценен сън през нощта.
Още: Забравяне или деменция: Как да ги различим?
Напитката, която замества кафето
Един от недостатъците на кафето е, че не може да се пие на празен стомах. Но за разлика от него, тази напитка се препоръчва за прием дори на гладно.
На празен стомах тя притъпява глада, намалява апетита. В съчетание с балансирана диета цикорията помага за постигане на отлични резултати по отношение на отслабването.
Учени разкриха по колко кафе трябва да се пие на ден за удължаване на живота
Още: Магнитни бури, но здрави хора: Научете полезни мерки, с които да ги неутрализирате
Още: Учени: Тези 8 храни намаляват риска от инсулт
Освен това тя намалява нервното напрежение и се бори с безсънието. Извежда токсините от тялото, нормализира нивата на кръвната захар. Това се дължи на съдържанието на голямо количество инсулин в нея.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тази обикновена подправка може да намали възпаленията и стреса – ето как
Още: 4 скрити опасности за здравето, които дебнат през есента
В допълнение, цикорията има впечатляващ набор от полезни свойства. Има положителен ефект върху храносмилателната, ендокринната, сърдечно-съдовата система, предотвратява развитието на смъртоносни заболявания, включително онкологични.
Цикорията нормализира микрофлората на стомашно-чревния тракт, помага за намаляване на телесното тегло. Тя е богата на витамин В6 и манган, които подпомагат функционирането на ключови системи в организма.
Учени откриха смъртоносно свойство на кафето
Още: Природни средства: Това растение намалява болката в ставите
Още: Зимата идва: Ето как да избегнете дефицит на витамин D без добавки
За да се възползвате от тази напитка, максималният дневен прием на цикория е 10 чаени лъжички (60 грама), което се равнява на 5 чаши (2 ч. л. на 1 чаша). Интервалът между прием на всяка чаша не трябва да бъде по-малък от 1-2 часа.
При спазване на горните дозировки напитката се счита за много полезна. Може да се пие непрекъснато всеки ден.
Цикорията може да се консумира по всяко време на деня. Единствено при наличие на остри заболявания на храносмилателната система не се допуска прием на празен стомах. Но ако стомашните заболявания са в ремисия, цикорията може да се пие и на гладно.
Лекар: Това е най-доброто време за пиене на кафе
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
