Напитката, която всеки човек над 40 години трябва да пие - тя чисти кръвта от холестерола и предпазва от куп болести

Става въпрос за какаото, което задължително трябва да присъства в диетата на хората над 40 години.

Защо хората над 40 години трябва всеки ден да пият какао?

Какаото подобрява настроението и тонуса. Веществата, съдържащи се в него, стимулират мозъка, подобряват паметта, нормализират нивата на холестерола в кръвта.

Тази евтина напитка пречиства кръвта от излишната захар

Напитката съдържа полезни аминокиселини, витамини от група В. Нейната консумация насърчава по-бързото заздравяване на раните и предотвратява появата на бръчки.

Епикатехинът, съдържащ се в какаовите зърна, предотвратява развитието на рак, инсулт, диабет, според изданието Healthline.

Какаото може бързо да насити тялото и да премахне чувството на глад. Това помага при загуба на тегло.

Вместо захар в какаото можете да добавите малко стевия на прах. Това е важно за хората над 40 години - захарта е един от основните фактори за диабет, затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.

Напитката, която пием ежедневно, но тя е пагубна за здравето ни

За да получите здравословна напитка, трябва да използвате натурално какао и да го приготвите правилно.

За целта са ви необходими следните съставки:

- 1,5 супени лъжици какао на прах;

- 2 чаши мляко;

- гранулирана захар на вкус (заменете я със стевия);

Метод на приготвяне на какаото:

Оставете млякото да заври.

Смесете подсладителя с какаото, добавете 50 ml горещо мляко.

Напитката, която отпушва запушените артерии и предпазва от инфаркт

Разбъркайте добре и изсипете сместа във врящото мляко. Можете да добавите малко канела или карамфил, ако желаете.

Варете няколко минути, като разбърквате добре.

 Напитката е готова за консумация.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!