Не е за вярване, но натуралният СОК може да ни причини това

Били са направени проучвания, от които става ясно, че прекомерната консумация на натурални сокове има връзка със сърдечни болести и инфаркт.

Спрете да пиете сокове - те не са полезни

Като специалисти по диабет и ендокринология често се сблъскваме с проблема на пациенти, които искрено вярват, че соковете са полезни. И...

Прочети повече

Според проучването, колкото повече сокове пие човек на ден, толкова повече се повишава неговото кръвно налягане.

За всички онези безалкохолни напитки и сокове в кутии е ясно, че са вредни за здравето и е добре навреме да се лишим от тях. Малцина обаче са предполагали, че натуралните сокове също не са чак толкова полезни, за колкото ги смятаме.

Спрете да пиете сокове - те не са полезни

Как плодовите сокове влияят на здравето ни?

В плодовите сокове има огромен запас от натурални захари. Те обаче нямат онзи полезен запас от фибри, който имат самите плодове.

Ето защо фрешовете са опасни за здравето

Диетолозите нееднократно ни убеждават в ползата от консумацията на прясно изцедени сокове. Те обаче може да се окажат вредни за организ...

Прочети повече

Това е една от причините да прекаляваме с консумацията на плодови сокове, тъй като трудно можем да усетим пренасищане с тях.

Според резултатите от изследванията, хората, които са пили ежедневно натурални сокове, са с по-високо кръвно налягане, за разлика от онези, които много по-рядко са консумирали тази напитка.

Разбира се, проучването единствено подсказва, че е възможно натуралните сокове да причинят хипертония, но то съвсем не е категорично. Става ясно, че има някаква връзка, но дали наистина е така, няма как да сме напълно сигурни.

Ако сте привърженици на натуралните сокове и не пропускате и ден, в който да не изпиете поне една чаша, бихме ви посъветвали да го правите по-рядко или да ги разреждате с вода. Опитайте се да заменяте чаша сок с няколко плода. Така ще можете да извлечете и полезни за организма ви фибри.