За съжаление хората не си даваме сметка, че някой от навиците, които имат, са способни да увредят едни от най-важните органи, а именно бъбреците.
Още: Комбинирайте правилно храните и тялото ви ще ви благодари – ето как
Още: Отслабване без вреда за здравето: С колко кг на месец е нормално да се отслабва?
Не е добра идея да забравяме, че тези органи са жизнено важни за човек и ние трябва да се грижим за тях. Благодарение на бъбреците кръвта в човешкото тяло се филтрира, както и се балансират нивата на електролити в организма ни.
От тях зависи още контрола на кръвното ни налягане.
Съществуват обаче няколко лоши навика, които много могат да навредят на бъбреците. Разберете какви са те:
Още: Откриха коя е най-добрата поза за измерване на кръвното
Още: Разкриха по кое време на деня кръвното се повишава най-много
• Прекомерна консумация на сол
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Защо НЕ трябва да ядете твърдо сварени яйца особено след 40 години?
Много хора не се съобразяват с приема на сол и не се замислят, че именно тази съставка е изключително вредна.
Опитайте да я сведете до минимум. Бъдете сигурни, че вкусовите ви рецептори много бързо ще свикнат с промяната. Дори след време можете да пробвате да я откажете изцяло. Когато ядете солени храни, вие повишавате кръвното налягане. Това, на свой ред, рефлектира върху бъбреците.
• Медикаменти за притъпяване на болката
Още: Силата е с вас: Как да се изправите срещу магнитните бури и да престанат да ви действат неприятно
Още: Защо е опасно за здравето да се храним предимно със салати?
Повечето хора са свикнали да притъпяват болката с обезболяващи. Дори познаваме и такива личности, които се разхождат с блистер обезболяващо в себе си и при най-малкия дискомфорт бързат да погълнат таблетка – две от него. Това е огромна грешка и запомнете, че не правите услуга на вас самите.
Бъбреците не могат да се справят с пречистването на организма от компонентите, съдържащи се в лекарствата и по този начин им нанасяте поражения.
• Прекомерна консумация на месо
Още един вреден навик, върху който да се замислите. Когато ядете твърде много месо, вие увеличавате киселинността на кръвта. Така рискът от поява на ацидоза е по-голям.
За предпочитане е да ядете колкото се може повече плодове, зеленчуци и по-леки храни, които да не натоварват бъбреците.
Симптомите, които ви изпраща тялото за камъни в бъбреците
• Недостатъчен прием на вода
Всички ние чуваме да ни се говори, че приемът на вода е изключително важен. Тази течност може да ни дари с красива кожа, енергия, тонус, а дори и настроение. Не се замисляме обаче, че недостатъчният прием на вода може да увреди бъбреците ни.
Пийте минимум по два литра и се грижете за себе си всеки ден!
