Световноизвестната диетоложка Антонина Саволюк каза кои хора според нея НЕ трябва да пият кафе. Тя даде и съвети как да пием кафето си и как да не го пием.
Още: Магнитни бури, но здрави хора: Научете полезни мерки, с които да ги неутрализирате
Как не трябва да пием кафето си
"Кафето не трябва да се пие с пълномаслено мляко, сметана и продукти с животински протеини. В този случай се губят полезните свойства на напитката. Биологично активните вещества, антиоксидантите и катехините, съдържащи се в кафето, се свързват много лесно с протеините и калция“, казва тя.
Как да пием кафето си
Саволюк препоръчва да се пие кафе с чаша вода поради факта, че тази напитка причинява дехидратация. Най-добре е да пиете кафе по време на закуска.
"Кафето има и диуретичен ефект, премахва водата от кръвния поток. Затова чаша вода след чаша кафе е навик, който е полезен за всички".
Още: Учени: Тези 8 храни намаляват риска от инсулт
Още: Тази обикновена подправка може да намали възпаленията и стреса – ето как
Кои хора не трябва да пият кафе
Човек може да има индивидуални противопоказания за пиенето на кафе, например хипертония, остеопороза.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 4 скрити опасности за здравето, които дебнат през есента
Още: Природни средства: Това растение намалява болката в ставите
"Не се препоръчва да се пие силно кафе за хора с диагноза гастрит, язвена болест. Останалите могат да пият кафе. Към кафето можете да хапнете леки сладкиши - сушени плодове, няколко фурми или парче шоколад" завършва Антония Саволюк.
