Фурмите са едни от най-старите плодове, които човечеството познава. Освен вкусни, те са също толкова здравословни. Колкото по-редовно ги похапваме, толкова повече ползи можем да извлечем от древния плод.
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Днес обаче ще споделим с вас кои са най-съществените ползи от консумацията на фурми и защо да ги похапваме редовно.
Ето какви са ползите от 3 фурми на ден:
По-добра работа на черния дроб
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Да, фурмите доказано подпомагат работата на черния дроб. Тези плодове са полезни и за по-доброто възстановяване на черния дроб.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
Фурмите - колкото са сладки, толкова са и полезни!
Подпомагат заздравяването на костите
Химичният елемент, който се съдържа в плодовете – бор, поддържа костите ни здрави. Освен това във фурмите има още калий, калций, фосфор и други минерали.
Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
Още: 7 храни, които ефективно пречистват кръвта от токсини
Предпазват сърцето от заболявания
Калият, който се съдържа в плодовете, е отговорен за това те да се считат за полезни, когато става въпрос за най-важния орган в човешкото тяло, а именно сърцето.
По-добро зрение
Фурмите са богати на витамин А, които защитават роговицата.
Преборват депресията
Във фурмите се съдържа витамин В6. Той помага на тялото при производството на серотонин и норепинефрин. Серотонинът е виновен за настроението ни, а норепинефринът се бори със стреса.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансираното хранене!
