Няма да повярвате какви промени ще настъпят в тялото ви, ако всеки ден изяждате по 3 фурми

16 ноември 2022, 13:24 часа 0 коментара

Фурмите са едни от най-старите плодове, които човечеството познава. Освен вкусни, те са също толкова здравословни. Колкото по-редовно ги похапваме, толкова повече ползи можем да извлечем от древния плод.

Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите

Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време

Днес обаче ще споделим с вас кои са най-съществените ползи от консумацията на фурми и защо да ги похапваме редовно.

Ето какви са ползите от 3 фурми на ден:

По-добра работа на черния дроб

Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги

Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно

Да, фурмите доказано подпомагат работата на черния дроб. Тези плодове са полезни и за по-доброто възстановяване на черния дроб.

Фурмите - колкото са сладки, толкова са и полезни!

Подпомагат заздравяването на костите

Химичният елемент, който се съдържа в плодовете – бор, поддържа костите ни здрави. Освен това във фурмите има още калий, калций, фосфор и други минерали.

Още: Разкриха какво се случва с холестерола 1 час след пиене на кафе

Още: Червеното вино и митът за здравото сърце: Какво казва науката

Предпазват сърцето от заболявания

Калият, който се съдържа в плодовете, е отговорен за това те да се считат за полезни, когато става въпрос за най-важния орган в човешкото тяло, а именно сърцето.

По-добро зрение

Фурмите са богати на витамин А, които защитават роговицата.

Преборват депресията

Във фурмите се съдържа витамин В6. Той помага на тялото при производството на серотонин и норепинефрин. Серотонинът е виновен за настроението ни, а норепинефринът се бори със стреса.

Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансираното хранене!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Мария Лозева
Мария Лозева Отговорен редактор
Новините днес