Всички знаем, че здравословното хранене има своите предимства, но сега вече стават известни и тези на храните с по-малко калории.
Учени от Абърдийнския университет в Шотландия установиха, че нискокалоричните диети могат да удължат живота.
За резултатите от изследването съобщава агенция UPI. Според учените, нискокалоричните диети позволяват с 18% да се намали рискът от ранна смърт при хора с наднормено тегло, предаде БГНЕС.
Както посочено един от авторите на изследването Алисън Авенел, най-полезни са диетите с ниско съдържание на мазнини, захар и рафинирани въглехидрати.
"Загубата на тегло чрез намаляване на приема на калории с помощта на диета с ниско съдържание на мазнини, които също така съдържат малко захар и рафинирани въглехидрати, намалява вероятността от преждевременна смърт при хора, страдащи от затлъстяване", посочва тя.
Учените обаче не са определили дали този стил на хранене позволява да се намали рискът от сърдечни заболявания или рак.
