Откриха ново предимство на нискокалоричните храни
Учени от Абърдийнския университет в Шотландия установиха, че нискокалоричните диети могат да удължат живота.
Как да постим правилно?
От днес започна Коледният пост, но е много важно да знаем какви храни и как да ги консумираме, за да бъдем здрави. Консумацията на зел...
За резултатите от изследването съобщава агенция UPI. Според учените, нискокалоричните диети позволяват с 18% да се намали рискът от ранна смърт при хора с наднормено тегло, предаде БГНЕС.
Както посочено един от авторите на изследването Алисън Авенел, най-полезни са диетите с ниско съдържание на мазнини, захар и рафинирани въглехидрати.
"Загубата на тегло чрез намаляване на приема на калории с помощта на диета с ниско съдържание на мазнини, които също така съдържат малко захар и рафинирани въглехидрати, намалява вероятността от преждевременна смърт при хора, страдащи от затлъстяване", посочва тя.
Учените обаче не са определили дали този стил на хранене позволява да се намали рискът от сърдечни заболявания или рак.
Когато се храним сами трупаме повече мазнини
Когато човек се храни сам рискува да развие метаболитен синдром, който води до отлагането на коремна мазнина. Това сочат резултатите от...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Отслабване до лятото - 3 грешки, които НЕ трябва да правите
Изследване дава отговор на въпроса: Трябва ли да се тревожим от пукането в коленете
Лекар разкри защо солта НЕ трябва да се слага в гореща храна
Железен имунитет през пролетта - лекар разкри какво трябва да се прави
Лекари: С този трик ще свалите кръвното за 2 минути
Кои са най-добрите ядки за отслабване и сваляне на захарта
Какви промени настъпват в кръвоносната система през пролетта и как ни се отразяват те
Учени: Този вид месо увеличава риска от рак на устата
Антибиотиците причиняват болки в стомаха - как да го възстановим
Редактор:
Евгения Чаушева
Етикети: здравословно хранене диета
Предишна
