Газираната вода често е пренебрегвана заради подозирани вреди за здравето. Истина ли са или мит разкрива "Май Лайф".
Още: Разкриха по кое време на деня е най-добре да се яде риба
Още: 8 причини да започнете даа ядете тиква всеки ден
Минералната вода не хидратира както обикновената?
Мехурчетата в газирана вода не пречат на организма да се хидратира. Научно проучване показва, че при физически упражнения, газираната вода запълва загубената течност точно като обикновената вода.
Минералната вода е лоша за зъбите и костите?
Още: Кортизолът контролира всичко – от стреса до теглото ви
Още: Този витамин може да забави стареенето на клетките – ето как
Киселината, съдържаща се в газираната вода, може да повреди зъбния емайл, но само при висока консумация. Това няма да се случи обаче, ако консумирате газирана вода с плодови киселини или захар. Също така, научно проучване показва резултати, свързвани с консумацията на газирана вода, за намалена костна плътност при жените.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Този навик е по-опасен от липсата на спорт, предупреждават кардиолози
Още: Лекарите предупреждават: Тези популярни храни ускоряват стареенето на мозъка
От газираната минерална вода се напълнява?
Вярно е, че консумацията на газирана вода може да предизвика усещане за подуване на стомаха. Но изследванията показват, че газираните напитки могат да ви задържат сити по-дълго от обикновената вода, особено ако се консумират на празен стомах.
