Зеленият чай е една от най-предпочитаните напитки сред тези, които полагат специални грижи за здравето си.
Още: Защо миризмата на ацетон от устата въобще не е за пренебрегване?
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Той съдържа голямо количество антиоксиданти, които оказват благоприятен ефект върху човешкото благосъстояние.
Пиенето на зелен чай насърчава загуба на тегло, понижава нивата на холестерол, риска от диабет и подобрява мозъчната функция.
Тази напитка обикновено е предпочитана за консумация през пролетта и лятото. Но и през зимата също може да се консумира.
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Защо НЕ трябва да пиете всеки ден чай с лимон?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
Но не всеки обаче знае кое е най-подходящото време за пиене на зелен чай.
Преди или след хранене - кога е най-добре да се пие зелен чай
Чаша зелен чай съдържа около 30 mg кофеин. Затова консумацията му сутрин ще е най-правилното решение.
Освен това зеленият чай съдържа голямо количество от аминокиселината L-теанин, която блокира чувството на тревожност.
Още: 5 достъпни храни за здрави артерии и силно сърце
Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
Лекар: Добавете само две капки алкохол към този чай и ще свалите бързо кръвното
Зеленият чай може да се пие и вечер, но трябва да се има предвид, че напитката може да провокира безсъние и нервност.
Чаша зелен чай, изпит сутрин 30-60 минути преди хранене, ще подобри метаболизма и храносмилането през целия ден.
Излишните килограми постепенно ще изчезнат, ако пиете до 3-4 чаши зелен чай на ден.
