Само за месец ще се избавите от мазнините в корема, ако още сега спрете да ядете това
Храните, от които трябва да се откажете, за да се избавите от мазнините в корема само за 1 месец
Всякакво сладкиши, пържено месо, пържени картофи и други вкусотии се отразявате негативно не на талията, както обикновено се счита, а върху корема - в долната му част, казва експертът.
Лекар: Тези 5 храни разтварят кръвни съсиреци
Диетологът препоръчва на всички, които мечтаят за стегнат корем, да започнат да се хранят умерено и за предпочитане от малки чинии. И второ, трябва да изключите три групи продукти от вашата диета:
- сладкиши
- пушени и осолени храни
- бързо хранене
Също така, диетологът съветва да се откажете от прекалено солената храна. Поради това има силна нужда от повишен прием на течности. В случая е възможно да настъпи задържане на течности в тялото и в резултат на това да се появи оток.
Но ако искате да имате по-красиво тяло, тогава, разбира се, не трябва да се отказвате от джогинг, упражнения или други дейности във фитнеса или басейна.
Тези храни топят мазнините и стимулират имунитета - яжте ги всеки ден
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Лекар: НЕ пропускайте закуската и вечерята
5 мита за плодовете и отслабването, в които трябва да спрете да вярвате
Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден пиете вода с щипка сол
Това е най-добрият плод за храносмилането
Люляк - лечебните свойства, за които не предполагате
Може ли да се ядат яйца с хляб на закуска
Зелен чай - помага ли за отслабване
Независимо от възрастта, това са най-добрите витамини за всяка жена
8 изпитани домашни средства при болки в коленете
Първият признак за рак на гърдата не винаги е бучка: Ето за какво трябва да следите
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: мазнини в корема Храни
Предишна
