През последните дни мнозина се оплакват от главоболие, замайване и обща отпадналост на организма. Това не е без причина, но пролетната умора в случая не е виновна. Освен рязката смяна на времето от студено към топло, от 20 май насам се наблюдават, т.на.р магнитни бури. Днес, 23 май е поредната, а последната от месеца ще бъде на 29 май.
Още: Лекар: Всички я правим, това е най-голямата грешка при готвенето на картофи
Още: Какво се случва с тялото ви, ако ядете пържоли 7 дни подред
По време на магнитна буря реакцията на организма се изразява в главоболие, безсъние, липса на сили, депресия, резки промени в кръвното налягане и нарушения в работата на сърдечно-съдовата система.
Според експертите едва 10% от населението на земята е чувствително към магнитните бури. Освен това реакцията на това явление е строго индивидуална за всеки.
Ако страдате от някакво заболяване или имате слаб имунитет, намирате се в стресова ситуация, напрегнати сте или емоционално изтощение, организмът ви може да преживее срив и да реагира на магнитните бури със сериозно влошаване на състоянието ви.
Още: Тази диета бори безсънието само за 24 часа
Още: Лекар: Витамините, които е по-добре да съхранявате в хладилника
Лекарите препоръчват
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сок от целина: Как влияе на бъбреците?
Още: НЕ е вино: 108-годишна жена разкри какъв алкохол пие всеки ден преди хранене
За тези, които реагират най-много на магнитинте бури лекарите препоръчват в дните преди и по време на явлението, да се въздържат от приема на алкохол и обилна храна, която е мазна, солена или лютива. Пийте повече вода, не пренебрегвайте чайовете и соковете.
Употребявайте такива напитки, които не оказват силно въздействие върху сърдечно-съдовата система. Въздържайте се от кафе и други силни и ободряващи напитки.
Прекарвайте повече времена чист въздух. Сега не е моментът за силни физически натоварвания.
Следете кръвното си налягане
Още: Редовното нощно събуждане издава проблеми с този орган
Още: 3 признака на лицето, които издават висок холестерол
В периода на магнитни бури може да пиете успокоителни билкови чайове. Опитайте се да избягвайте споровете и конфликтите. Освен това не се захващайте за работа, която изисква съсредоточеност и монотонност на действията. Ако страдате от хронични заболявания, погрижете се от рано, да имате необходимите лекарства под ръка.
Дайте на тялото и психиката си почивка в този труден период.
