През последните дни мнозина се оплакват от главоболие, замайване и обща отпадналост на организма. Това не е без причина, но пролетната умора в случая не е виновна. Освен рязката смяна на времето от студено към топло, от 20 май насам се наблюдават, т.на.р магнитни бури. Днес, 23 май е поредната, а последната от месеца ще бъде на 29 май.
Още: По какъв начин тялото алармира, че имаме недостиг на магнезий?
Още: 30 дни без захар: Ето какво се случва с тялото ви
По време на магнитна буря реакцията на организма се изразява в главоболие, безсъние, липса на сили, депресия, резки промени в кръвното налягане и нарушения в работата на сърдечно-съдовата система.
Според експертите едва 10% от населението на земята е чувствително към магнитните бури. Освен това реакцията на това явление е строго индивидуална за всеки.
Ако страдате от някакво заболяване или имате слаб имунитет, намирате се в стресова ситуация, напрегнати сте или емоционално изтощение, организмът ви може да преживее срив и да реагира на магнитните бури със сериозно влошаване на състоянието ви.
Още: Заземяване: 5 здравословни причини да ходите боси по тревата
Още: Тези ядки регулират кръвната захар и свалят холестерола
Лекарите препоръчват
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сваляме кръвното В НОРМА за 10 минути - с ето тия ХИТРИНИ
Още: Лек срещу магнитните бури - Тези хитри идеи ще ви дадат протекция срещу тях
За тези, които реагират най-много на магнитинте бури лекарите препоръчват в дните преди и по време на явлението, да се въздържат от приема на алкохол и обилна храна, която е мазна, солена или лютива. Пийте повече вода, не пренебрегвайте чайовете и соковете.
Употребявайте такива напитки, които не оказват силно въздействие върху сърдечно-съдовата система. Въздържайте се от кафе и други силни и ободряващи напитки.
Прекарвайте повече времена чист въздух. Сега не е моментът за силни физически натоварвания.
Следете кръвното си налягане
Още: Как да се предпазите от кърлежи: Важни правила, които всеки трябва да знае
Още: В тези храни има повече антиоксиданти от боровинките
В периода на магнитни бури може да пиете успокоителни билкови чайове. Опитайте се да избягвайте споровете и конфликтите. Освен това не се захващайте за работа, която изисква съсредоточеност и монотонност на действията. Ако страдате от хронични заболявания, погрижете се от рано, да имате необходимите лекарства под ръка.
Дайте на тялото и психиката си почивка в този труден период.
