Някои от нас харесват горещия душ, а някои се кълнат в ползите от студения. Но никой не може да отрече колко страхотно може да ни накара да се почувстваме един добър студен душ. Ако сте имали тежък работен ден или просто искате да се почувствате по-освежени за предстоящия ден, студената вана или душ може да успокои тялото, ума и душата ви.
Още: Учени: НЕ слагайте банани в смутитата
Още: Лекар: Как краставиците влияят на кръвната захар
Вероятно това е причината Дейв Хофман да постави световен рекорд на Гинес, вземайки 174-часов душ. Освен че ни кара да миришем приятно и сме готови за предстоящия ден, има и други ползи за здравето от къпането със ледена вода, за които много от нас не знаят.
Ето някои от тях:
1. Поддържа ви във форма
Още: 4 храни, които намаляват кортизола
Още: Храни богати на витамин B
Имаме добри новини за вас, ако искате лесно да стопите излишните калории. Вземането на студен душ може да помогне за стимулиране загубата на тегло. Според това твърдение кафявите мастни клетки генерират топлина чрез изгаряне на мазнини, когато са изложени на студени условия, като например под душа.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Това, което ядем редовно, може да подхранва рака и не, не е само захар
Още: Какво причинява коремните мазнини, които са най-трудни за сваляне
2. Понижава кръвната ви захар
Душът може да понижи кръвната захар, понякога доста по-успешно от упражненията. Въпреки че това не е предложение да пропуснете тренировката, едно проучване показва, че когато участниците са взели гореща вана, вместо да спортуват, тяхната кръвна захар след хранене е било с приблизително 10% по-ниска.
ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ПОЛЗИ ОТ СТУДЕНИЯ ДУШ ТУК!
Още: Високо кръвно? Да го победим! Голям списък с хитри и народни билета срещу него
Още: Магнитните бури ви влиият неприятно? Открийте тук дали сте метеозависими - веднага ще ви стане ясно
