Забелязвате, че внезапно се събуждате около 3 часа през нощта всяка вечер или прекалено често? Искате ли да узнаете каква е причината за това? Китайската медицина дава отговор на този въпрос.
Още: Лекар: Всички я правим, това е най-голямата грешка при готвенето на картофи
Още: Какво се случва с тялото ви, ако ядете пържоли 7 дни подред
Теория на китайската медицина за честото събуждане в 3 часа през нощта
Според теорията на китайската древна медицина нощните събуждания по едно и също време, обикновено около 3 сутринта, са свързани с блокирана и слаба енергия в определени части на тялото. Това време е най-характерно за совите, но чучулигите (хората, които са свикнали да си лягат рано) по-често се събуждат между 1.00 и 3.00 часа, пише руското издание Лента.
Събуждате се между 1 и 4 през нощта - лекар разкри какво означава това
Още: Тази диета бори безсънието само за 24 часа
Още: Лекар: Витамините, които е по-добре да съхранявате в хладилника
Ако сте склонни да се събуждате между 1.00 и 3.00 часа през нощта , тогава имате енергия Ян в излишък, във вас доминират емоции на гняв.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сок от целина: Как влияе на бъбреците?
Още: НЕ е вино: 108-годишна жена разкри какъв алкохол пие всеки ден преди хранене
За да спите спокойно, без да се събуждате през нощта, трябва да поемате повече отговорност за действията си, да се опитате да избягвате гнева и да се ръководите от положителните страни на всяка житейска ситуация. Освен това преди лягане консумирайте чиста студена вода.
Китайските мъдреци вярват, че подобни събуждания са свързани с енергиен меридиан, минаващ през линията на тъгата. Трябва да вярвате повече, че ще преодолеете всички препятствия по пътя си. Когато се събудите през нощта, опитайте се да дишате дълбоко и равномерно.
При внезапните среднощни събуждания префронталната кора, която участва в процеса на вземане на решения и отговаря за самоконтрола, все още не се е събудила. В тази част от денонощието мозъкът ни не е способен да вземе продуктивни решения.
Още: Редовното нощно събуждане издава проблеми с този орган
Още: 3 признака на лицето, които издават висок холестерол
Важно: Статията не замества консултацията със специалист! При наличието на специфичен симптом или оплакване се консултирайте с лекар!
