Тези 5 напитки ви пречат да отслабнете
За да отслабнете, задължително трябва да изключите от режима си пет напитки, които значително пречат на процесите за елиминиране на излишните килограми. Учени от университета в Харвард посочиха кои са те.
Това са храните и напитките, които присъстват в диетата на всеки столетник
Напитките, които пречат на отслабването
На първо място, трябва да се откажете от газираните напитки. Факт е, че те увеличават апетита, повишават нивата на кръвната захар и допринасят за увеличаване на теглото повече от тестените изделия. Нискокалоричните опции също не носят никаква полза за тялото.
Освен това кафето със сладки добавки трябва да бъде изключено от диетата, тъй като една порция може да съдържа дневно количество захар, което е най-добре да си набавите от плодовете.
Третата напитка, която е забранена по време на диетата, са така наречените натурални сокове. В тях се съдържат много малко растителни фибри, витамини, минерали и аминокиселини, но в същото време те изобилстват от консерванти и оцветители.
Лекар: Тези напитки водят до образуването на кръвни съсиреци
Също така, ако искате да отслабнете, трябва да се откажете от консумацията на всякакъв алкохол и кафе 3 в 1.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията с диетолог!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Лекар: НЕ пропускайте закуската и вечерята
5 мита за плодовете и отслабването, в които трябва да спрете да вярвате
Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден пиете вода с щипка сол
Това е най-добрият плод за храносмилането
Люляк - лечебните свойства, за които не предполагате
Може ли да се ядат яйца с хляб на закуска
Зелен чай - помага ли за отслабване
Независимо от възрастта, това са най-добрите витамини за всяка жена
8 изпитани домашни средства при болки в коленете
Първият признак за рак на гърдата не винаги е бучка: Ето за какво трябва да следите
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: напитки Отслабване