Тези храни НЕ може да се ядат с месо и риба - правилото, което всеки трябва да запомни

Неправилната комбинация на храните, които консумираме, може да причини проблеми със стомашно-чревния тракт.

Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи

Още: Спаси се сам: Как магнитните бури могат да бъдат най-лесното сражение

Кои продукти е нежелателно да се комбинират с месо и риба, това разкри беларуският диетолог д-р Екатерина Никитина.

Тези храни ускоряват стареенето

Какво не трябва да ядете с месо и риба?

Основното правило е да не се комбинират протеинови храни с въглехидратни храни, например зърнени храни.

Още: Диабетът удря неочаквано: 7 ранни симптома

Още: Сутрин или вечер: Кога е най-добре да се яде тъмен шоколад, за да е полезен за кръвната захар и сърцето

Факт е, че протеините и въглехидратите се нуждаят от различни ензими за разграждането им, споделя диетологът.

При комбинацията на месо или риба със зърнени храни, в стомашно-чревния тракт настъпва дисбаланс. В случая на нашите черва и стомах е трудно да се справят с храносмилането.

Лекар: Тези храни намаляват холестерола с 15% - яжте ги всеки ден

Според д-р Никитина оптималният вариант е да комбинирате месото и рибата със зеленчуци и подправки. Ензимите, съдържащи се в последните две храни, помагат за разграждането на протеините.

Още: Какво се случва с тялото ви, когато спите на отворен прозорец

Още: Лекар: В това количество динята е удар за тялото

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!