X
 
 

Тези храни са абсолютно забранени за диабетици

24410
Тези храни са абсолютно забранени за диабетици
Снимка: Pixabay

Що се отнася до лечението на диабет тип 2, „разбира се, че диабетиците трябва да избягват сладки напитки и подсладени храни“, каза британският лекар Шарлот Нортън. Може обаче да не сте наясно, че има някои „неочаквани“ храни, които могат да повишат нивата на кръвната захар.

Например д-р Нортън посочва киселото мляко с плодов вкус като една от храните, които трябва да се избягват на всяка цена.

Други храни, които трябва да се избягват напълно, включват сушените плодове, белият хляб и белият ориз.

„Що се отнася до диабета, плодовете често се разбират погрешно като вредни“, казва Нортън.

Докато сушените плодове не са подходящи за тези с висока кръвна захар, други видове плодове, например грозде, могат да бъдат „отлични източници на фибри“.

Подправка, която всеки има вкъщи, е ЛЕК за много болести

Черният пипер е чудесна подправка, но можете да го използвате и за много други неща. Ето някои от тях: Поддържа дрехите ярки Имате л...

„Значението на фибрите в менюто е от огромно значение“, каза тя. Тъй като приемът на фибри забавя процеса на храносмилане, той помага да се контролират нивата на кръвната захар. Храни като боб, броколи, авокадо и ябълки (да назовем само няколко) са отлични източници на фибри. "

„Определено има храни, които бих препоръчала да ядете повече от други“, каза тя. Това включва бяло месо или заместители на месо за тези, които трябва да избягват наситени и транс -мазнини.

"Въпреки че често могат да бъдат пренебрегнати, зеленчуците са в основата на здравословното хранене."

Те предлагат не само отлични източници на витамини и минерали, но и фибри.

Още от ЗДРАВЕ:

Разкриха неочаквана тайна на младостта и дълголетието

Как да върнем обоняние, мирис и вкус след КОВИД (COVID-19) - съвети от експерт

Колко вода всъщност трябва да пием

Ето кои са храните, които се фалшифицират най-често

Защо да ядем шоколад на закуска?

Гладът под контрол. Прости начини да намалим апетита

За да имате здрави черва - яжте този плод всеки ден

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com