Кръвта е част от кръвоносната система, която пренася ценни хранителни вещества към всички органи в тялото ни. Но тя може да се превърне и в място за развитие на патогени и разпространение на токсини в тялото.
Още: Правите ли тази грешка при измерване на кръвното си налягане? 5 съвета от лекари
Още: Най-добрият летен плод за плосък корем и чиста кожа
Вредни вещества, шлаки, токсини - всичко това пречи на правилното функциониране на организма. Какво да направите, за да се отървете от тях, да се пречистите и да заживеете нов живот? Започнете с прочистване на кръвта! Това съветва руският лекар д-р Александър Кондрахин.
За да се избегнат различни патологии, той препоръчва да включите в диетата си цвекло, джинджифил, чесън, лимон и зеле, за да се "пречисти" кръвната плазма от всичко вредно и токсично.
Най-добрите храни за пречистване на кръвта
Цвеклото помага за детоксикацията на тялото. Продуктът съдържа много хранителни вещества, магнезий, желязо, витамин С. Този зеленчук също е полезен за кожата и косата. В допълнение, той помага за понижаване на нивата на холестерола в кръвната плазма.
Още: Защо миризмата на ацетон от устата въобще не е за пренебрегване?
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Лекар: Направете това и ще разберете дали кръвта ви е започнала да се сгъстява
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Експертът също така препоръчва джинджифил, лимон и чесън. Последният продукт в списъка е наречен „идеалният продукт за детоксикация“.
Чесънът има антивирусни, антибактериални и антибиотични свойства, а също така съдържа алицин, който помага при производството на бели кръвни клетки.
"Детоксикацията е необходима на тялото, за да премахне излишните токсини отвътре", споделя д-р Андрей Кондрахин.
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
Според него интоксикация в организма може да настъпи след зимата, когато тялото не получава достатъчно зеленчуци и горски плодове - естествени антиоксиданти. Той препоръчва и консумацията на още няколко храни.
Домати - те съдържат много полезни витамини и помагат за премахване на вредните токсини от кръвната плазма, както и за подобряване на нейния състав. В каква форма ще използвате домати (например като част от сок, пресен или след топлинна обработка), няма особено значение. Но, за да може този зеленчук да запази всичките си полезни свойства, яжте го без сол.
Ябълки - тези ярки плодове съдържат много полезни витамини и помагат за премахване на вредните токсини от кръвната плазма и за подобряване на нейния състав.
Целина - още един помощник в борбата за здраво тяло. Този зеленчук е незаменим за детоксикация: пречиства кръвния поток, предотвратява отлагането на пикочна киселина в ставите и стимулира щитовидната жлеза.
Още: Лекар: Този летен плод пречиства кръвта и нормализира кръвната захар
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
