След новогодишната нощ някои страдат от махмурлук, а други от преяждане. Как да помогнете на тялото си в първия ден от новата година, какво не можете да пиете и ядете, за да не влошите ситуацията?
Още: Какво се случва, ако погълнете костилка от череши?
Още: Лекар: В това количество млякото е опасно за черния дроб на хората над 60 години
Храните и напитките, които не трябва да консумирате сутринта на 1 януари
Разбира се, по-добре е да не злоупотребявате с алкохол и още повече да не смесвате различни видове силни напитки в празничната нощ. В никакъв случай не започвайте сутринта с алкохол.
5-те най-богати на витамини храни, които трябва да ядете по време на диета
Също така не се препоръчва да пиете кафе сутрин и да ядете цитрусови плодове. Кафето може да причини дехидратация, а мандарините, портокалът или грейпфрутът могат да раздразнят лигавицата на стомаха.
Още: Мислите, че пиете витамините правилно? Прочетете, преди да е станало късно
Още: Лятото може да ви докара цистит – вижте как да го избегнете
Освен това не трябва да ядете мазни храни и още повече салати с майонеза, които са останали от новогодишната нощ. Особено ако сте забравили да ги приберете в хладилника.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка сутрин се събуждате в 5 часа?
Още: Учен: Всички го пием, но това лекарство уврежда черния дроб необратимо
За да възстановите електролитния баланс сутринта на 1 януари, можете да пиете суроватка, чиста вода, ябълков сок или сок от горски плодове.
Лекар: Тези храни са лек за черния дроб, яжте поне 1 от тях всеки ден
Билков чай с джинджифил ще ви помогне да се справите с последствията от консумацията на алкохол и тежка храна в новогодишната нощ.
Още: 5 неща, които никога НЕ трябва да правите в жегата
Още: Кой НЕ трябва да пие вода и напитки с лед?
За закуска е по-добре да заложите на омлет или бъркани яйца с домати. Можете да започнете сутринта си с овесени ядки. Добър вариант е и леката пилешка супа.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
