След 50 години някои полезни храни е по-добре да се изключат от диетата. Това споделя руският диетолог д-р Елена Соломатина. Експертът пояснява, че след тази възраст консумацията им не носи ползи за тялото.
Още: Как влияят кайсиите на кръвната захар
Още: В тези храни има повече калций от изварата
Храните, които хората след 50 години не трябва да ядат
Картофите са една от тези храни, въпреки че като цяло те са със спорна репутация. Лекарят споделя, че не само пържените, но и варените картофи не носят никаква полза за здравето след 50 години.
Лекар: Това са най-добрите храни за кръвното на възрастните хора
Така че е по-добре да откажете картофите, особено ако са пържени. Също така лекарят допълва списъка с термично обработени цвекло и моркови. Но в сурова форма не е забранено да ядете тези зеленчуци.
Още: В тези храни има повече калций от изварата
Още: Смокини в зехтин – бабината тайна срещу 8 здравословни проблема
Освен това диетологът добави, че всички солени и мариновани зеленчуци са вредни за тялото след 50 години. В това число е и киселото зеле, за което се счита, че носи куп ползи за здравето.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Листата на смокинята – природният лек, който всеки трябва да знае
Лекар: Тези 15 храни свалят кръвната захар
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
