Повечето възрастни хора имат проблеми с кръвното. Обикновено с напредване на възрастта се увеличава вероятността от хипертония.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Диетата е един от водещите фактори за поддържане на кръвното в нормални граници.
Най-добрите храни за кръвното на възрастните хора
Доктор Екатерина Демяновская посочи продукти, на които възрастните хора трябва да обърнат внимание. Те помагат за контролиране на кръвното налягане и задължително трябва да присъстват в диетата им.
Лекар: Тази храна сваля бързо холестерола дори при най-възрастните хора
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Добре е към менюто да се добавят лилави горски плодове, които забавят окислителните процеси в клетките, а също така повишават еластичността на кръвоносните съдове. Например, боровинки.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Орехите също имат благоприятен ефект върху сърцето, подобряват притока на кръв. Лещата е богата на калий и магнезий - тези минерали намаляват артериалния спазъм.
3-те най-добри напитки за черния дроб на възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
