Нарът е един от най-полезните плодове. Той дължи славата си на уникалния си състав - съдържа витамини от група В, витамини С, Н и РР.
Още: 5 суперхрани за подобряване на здравето на бъбреците
Още: Най-големите митове за холестерола
Плодовете на нара са богати на калий, калций, магнезий, манган, желязо, йод и други съединения.
Сокът от нар е уникален: той съдържа 15 вида аминокиселини, 6 от които могат да бъдат намерени само в месото. Това свойство прави този плод незаменим не само за вегетарианци, но и за хора с наднормено тегло.
Лекар разкри какво ще се случи с тялото ви, ако 2 седмици пиете по чаша сок от нар всеки ден
Още: Как влияят сливите на кръвната захар и могат ли да консумират от хора с диабет
Още: Всеки готви тези зеленчуци, но те ТРЯБВА да се ядат сурови
За какво е полезна кората от нар?
Турски лекари споделят пред изданието En Son Haber, че кората от нар в никакъв случай не трябва да се изхвърля, защото тя е ценна, колкото и самият плод.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-големият мит за пъпеша, в който всички вярват
Още: Лесно, ефикасно - Как да понижим високото кръвно ултра бързо
Позовавайки се на изследвания, експертите споделят, че кората от нар спира развитието на туморите на млечната жлеза. По правило лекарите препоръчват да се пие сок от нар.
Нарът и кората му съдържат флавоноиди, витамини, полифеноли, антоцианини и танини, известни със своите ползи.
Лекар разкри кой НЕ трябва да яде нар
Още: Този летен зеленчук помага в борбата с подуването на корема
Кората на плода е ефективен начин за намаляване нивото на лошия холестерол в кръвта. Тя, както и самият нар, предотвратява окисляването на кръвта, поддържа здравето на сърцето и кръвоносните съдове, като увеличава кръвотворните клетки.
Плодът и неговата кора намалява риска от грип и инфекции на горните дихателни пътища. Тези два лека регенерират тромбоцитните клетки в кръвта и облекчава ревматизъм и болки в ставите, предотвратяват отоци и подуване.
Експертите на En Son Haber препоръчват корите да се изсушат и след това да се използват за приготвяне на лечебна отвара.
Диетолог: Тази чудодейна напитка сваля кръвната захар за 3 часа
Десет грама изсушени кори се заливат с чаша гореща, но не вряща вода. Течността се настоява за половин час, след което се филтрира през сгъната марля.
Охладената напитка се приема до 5 пъти на ден на гладно по 40-50 мл в зависимост от теглото и състоянието на човек. Дневната доза трябва да бъде около 200-300 мл. Този лек помага при стомашни неразположения, язва, гастрит, кашлица, настинка.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не е заместител на балансираното хранене, както и на прегледа при специалист. Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!
