Убийствените хранителни комбинации, които борят килограмите
Предлагаме ви тези 6 комбинации, с които не само ще бъдете здрави, но също така по-бързо ще се разделите с излишните килограми.
Зеленчуци + твърдо сварени яйца
Според едно проучване, яйцата помагат за абсорбацията на каротеноиди (пигменти, които дават цвят на зеленчуците). Каротеноидите не само помагат в борбата с килограмите, но и предпазват от загуба на зрение, рак и подхранват кожата. Затова следващия път, когато си хапвате салата, помислете да добавите и 1-2 сварени яйца.
Риба тон + джинджифил
ЕП обеща край на скандалите с хранителни продукти
Европейският парламент обеща край на скандалите с хранителни продукти като прие нови контролни мерки „от фермата до трапезата&ldq...
Джинджифилът ускорява изпразването на стомаха и блокира ензимите, които причиняват възпаление. Рибата тон съдържа Омега-3 мастни киселини, които предотвратяват задържането на мазнини в коремната област. Перфектна комбинация, ако искате да отслабнете.
Спанак + авокадо
Тези 2 супер храни са също вашите най-добри приятели за подтискане на апетита. Маслото от авокадо също така подобрява нивата на холестерола и съдържа витамините В, Е и калий. Спанакът пък увеличава ситостта и е много нискокалоричен.
Останалите комбинации - вижте ТУК!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Кафе с мляко - как е правилно да се пие
10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
3 съставки, които ще направят почти всяко ястие полезно за сърцето
При какви заболявания НЕ трябва да се яде кашкавал
Тормоз от магнитни бури - Тактиките да се справите с тях
Може ли чаша топла вода сутрин да предотврати хроничен запек?
Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете редовно жасминов чай?
Колко зеленчуци трябва да се ядат на ден
5 подправки, които трябва да сложите в кафето за плосък корем
Отрицателни последици: Какво се случва, ако не ядете мазнини
Редактор:
Милена Славкова
Етикети: Храни Отслабване
Предишна
