X
 
 

Учене: Негативното мислене уврежда организма

1912
photo of Учене: Негативното мислене уврежда организма
Снимка: iStock/Guliver
Всеки понякога изпитва негативни емоции, но тези емоции имат по-силен ефект върху нашето здраве, отколкото можете да си представите.

Всеки път, когато съжалявате за нещо, чувствате недоволство или връщате лошите спомени в главата си, тялото ви страда толкова, колкото и вашият ум. Ето защо, негативните емоции могат да доведат до катастрофални дългосрочни заболявания.

Световната здравна организация - разтревожена от съпротивата срещу ваксините

Изправени пред глобалното възраждане на морбили, здравните експерти призоваха вторник страните да засилят борбата срещу съпротивлението...

Но има едно просто решение: прошка. Проблемът е, че прошката изглежда се възприема като знак на слабост, подчинение, или и двете. Това всъщност създава пречка да простим на хората, които са ни наранили, предаде БГНЕС.

Според „The Greater Good Science Centre“, психолозите обикновено определят прошката като съзнателно, умишлено решение да се освободим от чувството на неудовлетвореност или желание за отмъщение срещу човек или група, която ни е наранила.

Някои изследователи описват прошката като заместител на негативните емоции с позитивни. Емоционалната прошка включва психофизиологични промени и има преки последици върху здравето и благосъстоянието.

В други проучвания прошката се свързва с подобрени физически симптоми, по-малко лекарства, по-добро качество на съня, по-малко умора...

Над 2000 българи умират от рак на пикочния мехур всяка година

Над 2000 българи умират всяка година от рак на пикочния мехур. Това обяви председателят на Българската асоциация за закрила на пациенти...

Плюс това, прошката има свойствата да защитава сърцето. Проучване, публикувано в „American Journal of Cardiology“, установи, че гневът и други негативни емоции имат кардиотоксични ефекти, докато прошката има предимно кардиозащитен профил.

Actualno.com

Етикети:

Рейтинг: 5 от 5. Гласували общо: 1 потребители

0 Коментара

Кафене
Съгласявам се с общите условия за ползване на сайта

Екипът на actualno.com ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки, или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

missing image
4-те зодии, които ще спечелят от лотарията през ЮЛИ

С началото на ЮЛИ идват и много нови начала. Звездите вече са предначертали кои ще са най-облагодетелстваните зодии това лято и в кои сфери от живота...