Учени от Австралийския национален университет (ANU) откриха хранителна добавка, която предпазва от деменция. В проведеното от тях проучване те наблюдават ефектите на микроелементите върху човешкия мозък и нервната система.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Добавката, която предпазва от деменция
Учените са изследвали няколко години групи доброволци на възраст от 40 до 73 години. Те са наблюдавали техните здравни показатели, хранителни навици, начин на живот и др. Целта на тяхното изследване е била да се определи кои микронутриенти имат най-добър ефект върху мозъка. Те стигат до извода, че магнезият оказва положително влияние върху мозъка.
Обикновено този минерал се свързва със здравето на костите, сърцето и нервната система. Но оказва се, че той е изключително полезен и за мозъка и паметта.
5 симптома на деменция, които всеки трябва да знае
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
И в случая не става въпрос само за допълнителни витамини, съдържащи магнезий, но и за храни, богати на този минерал. Групата от хора, които са приемали магнезий, са показали най-добри резултати: мозъците им са поне с година по-млади. Това важи и за хората над 55 години.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
„Нашето проучване показва, че 41% увеличение на приема на магнезий може да доведе до по-малко свързано с възрастта намаляване на размера на мозъка “, казват учените.
Те вярват, че магнезият подобрява когнитивните способности и може да забави или предотврати появата на деменция. Този микроелемент обаче е само превантивна мярка: все още не е установено, че може да излекува деменция. Всички опити да се намери лек за това заболяване досега са неуспешни.
Магнезият има и противовъзпалителни свойства. Особено полезен е за жените в менопауза.
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Лекар: Едва ли предполагате, че точно този алкохол забавя стареенето и предпазва от деменция
Трябва да се отбележи, че приемът на добавки, витамини и лекарства изисква задължителна консултация със специалист.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
