Ежедневната консумация на един плод помага за подмладяване на тялото и забавя процеса на стареене. Това показват резултатите от скорошно проучване, извършено от британски учени от Norwich Food Research Institute.
Още: Да овладееш проблемите с магнитните бури е много лесно - с тези супер важни съвети трудното ще мине
Още: Този тих враг разяжда ставите ви – ето как да се предпазите
Витамините и някои други елементи, съдържащи се в този плод, са особено полезни за женското тяло.
Плодът, който забавя стареенето и подмладява със 17 години
Според експертите ежедневната консумация на ябълки, постепенно освобождава кожата от влиянието на свободните радикали. Това са нестабилни атоми и съединения, които под действието на агресивни окислители, увреждат жизнените структури на тялото.
Учени: Това е най-полезният плод за белите дробове
Още: Високи нива на триглицеридите? Ето храните, които трябва да спрете незабавно
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Но веществата, съдържащи се в ябълките, забавят окислителните процеси в човешкото тяло. Този резултат се постига благодарение на флавоноидите и полифенолите, които се съдържат в изобилие в ябълките. Тези съединения въздействат върху процеса на стареене, като го забавят и подобряват работата на сърдечно-съдовата система.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
Учените стигат до извода, че жените, които ядат редовно ябълки, изглеждат със 17 години по-млади. В този случай става въпрос не само за кожата им, но и за други системи на тялото им.
Междувременно изследователи от Нюйоркския университет установиха, че яденето само на една прясна ябълка всеки ден помага за намаляване на риска от рак до голяма степен.
Този плод чисти черния дроб и разтваря камъни в жлъчката
Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
Още: 7 храни, които ефективно пречистват кръвта от токсини
Експертите напомнят, че не само ябълките могат да имат положителен ефект върху организма. За да останете здрави, яжте поне пет порции различни плодове и зеленчуци всеки ден.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
