Учени от института Каролинска в Швеция откриха нов начин за намаляване на риска от инсулт.
Още: 5 храни, които подобряват съдовото здраве
Още: Лекар: Кой НЕ трябва да яде мед при настинка
Нов начин за намаляване на риска от инсулт
Изводът на изследователите е, че ядките намаляват риска от инсулт. Експертите са провели значително проучване, включващо повече от 50 хиляди души. Те успяват да докажат, че яденето на ядки три пъти седмично намалява риска от нередовен сърдечен ритъм, основната причина за инсулт, с 18%.
Този симптом с ръцете издава предстоящ инсулт
По време на експеримента учените са наблюдавали диетата на около 60 000 възрастни повече от 15 години. Количеството консумирани ядки също е взето под внимание, както и състоянието на сърдечно-съдовата система на доброволците.
Още: Дефицит на протеин: Симптомите, по които ще го познаете
Още: Учени утвърдиха грамажа на храните за здравословна диета
Изводът на учените е, че консумацията на ядки три пъти седмично намалява с 18% риска от развитие на предсърдно мъждене - неравномерен сърдечен ритъм, който е основната причина за инсулт. По-специално изследователите стигат до извода, че честата консумация на бадеми и други ядки намалява риска от развитие на сърдечна недостатъчност.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Заключението, което изследователите правят е, че дори малко увеличение на количеството консумирани ядки може да повлияе положително на сърдечно-съдовата система, предпазвайки тялото от инфаркт и инсулт.
Лекар: Жените, които се оплакват от това, са с по-висок риск от инсулт
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно
