Учени: Тази добавка забавя стареенето на мозъка

Американски невролози установиха, че приемът на една добавка, може да намали риска от загуба на паметта. Резултатите от научния труд са публикувани в списание Neurology.

Още: Настъпи часът на истината - Тези 10+ слагай край на високото кръвно

Още: Слънчевите изригвания и магнитните бури са напаст. Но дори да сте метеозависими, има лесен път за спряване с проблема

Добавката, която забавя стареенето на мозъка

Експериментът е проведен с участието на повече от 1,5 хиляди възрастни хора, които не са били диагностицирани с деменция. Всички те са били подложени на тестове за определяне нивото на мастни киселини в кръвта.

Учени: Тази билка предпазва мозъка от заболявания

Оказа се, че хората с ниски нива на омега-3 се справят по-зле със задачите. Освен това те са имали по-малък обем на мозъка, който се равнява на около две години структурно стареене на мозъка.

Още: 5 витамина, които най-често липсват на жените след 30

Още: Откриха рисков фактор за психичните проблеми при тийнейджърите

Учените отбелязват, че дори здрави млади хора могат да подобрят паметта си като увеличат приема на добавка с омега-3 мастни киселини.

Лекар: Това е най-важният витамин за мозъка на възрастните хора

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!