Японски учени проведоха проучване, показващо ефекта от хранителните навици върху укрепването на кръвоносните съдове и намаляване на риска от инсулт, пише ТАСС с позоваване на Stroke.
Още: Кои напитки трябва да избягвате след 60 години, могат да причинят увреждане на костите
Още: Кога да закусваме за здраве и дълголетие: Разкриха точното време
Ядката, която предпазва от инсулт
В продължение на 15 години учените наблюдават повече от 70 000 души в Азия. В проучването са участвали хора на възраст под 74 години. Освен това първоначално субектите не са имали признаци на проблеми със сърдечно-съдовата система.
Лекар: Този плод предпазва от инсулт - яжте по 100 гр на ден от него
Както се оказа, яденето на продукти на базата на фъстъци и самите ядки в тяхната чиста форма, средно намалява вероятността от инсулт с 16%. В допълнение, тази ядка има благоприятен ефект върху намаляването на риска от церебрална исхемия, в този случай вероятността намалява с 20%.
Още: Една лъжичка от ТОВА на ден ще промени чревното ви здраве завинаги
Още: Ето какво се случва с тялото ви, ако ядете бобови култури редовно
„Ние показахме за първи път, че яденето на големи количества фъстъци е статистически свързано с намаляване на честотата на инсулт сред азиатците. Това говори в полза на факта, че добавянето на продукти на основата на фъстъци към диетата ще бъде полезно за човешкото здраве и състоянието на съдовете на мозъка му “, споделя един от авторите на проучването, професор в университета в Осака Сатойо Икехара.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какво става с тялото ви, ако ядете черен шоколад всеки ден
Още: Лекар: Тези 7 ранни признака издават, че имате проблем с бъбреците
Лекар: Това са първите 3 симптома на инсулт
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с лекар!
