Учени: Този евтин зеленчук сваля кръвната захар с 25%
Можете да компенсирате ниското производство на инсулин с диета, по-специално чрез храни, които понижават нивата на кръвната захар. Една от тях е този евтин и полезен зеленчук.
Евтиният зеленчук, който сваля кръвната захар с 25%
Скорошно проучване показва, че маслото от чесън помага за регулиране на нивата на кръвната захар и намалява загубата на протеини през бъбреците, често срещана последица от диабета. Най-изчерпателното изследване на връзката между консумацията на чесън и кръвната захар е публикувано в списанието Food&Nutrition Research.
Лекар: Най-ранните симптоми на диабет се появяват първо в устата
Мета-анализът включва девет проучвания, включващи 768 пациенти с диабет тип 2. Те са консумирали от 0,05 до 1,5 g алицин (органично съединение, съдържащо се в чесъна) се консумира на ден. Констатациите показват, че чесънът играе положителна и устойчива роля за понижаване на нивата на кръвната захар. Благодарение на консумацията му нивата на този показател намаляват с цели 25%.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Не комбинирайте тези 8 храни с яйца или закуската ще се превърне в отрова
Лекар: Хората с тези заболявания ТРЯБВА да ядат банани
Как краката издават висок холестерол - 6 симптома, които трябва да знаете
С колко се вдига холестеролът, след като изядете 1 яйце
Колко кисело мляко може да се яде на ден
Инфекция на пикочните пътища при бременност може да е опасна за бебето: Ето как да се предпазите
4-те най-добри зеленчука за пречистване на кръвоносните съдове
Коя храна е функционална и как тя може да ни помогне
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: зеленчук кръвна захар Диабет
Предишна
