Вдига ли кръвното бирата или е просто мит?

Д-р Патрисия Лейте разяснява така проблема. Сърцето изпомпва кръв в цялото тяло, за да пренася хранителни вещества и кислород до другите органи. Първият пулс на сърцето, който тласка кръвта през съдовете към органите, е систолното налягане (по-високата стойност) - а вторият, който се получава, когато сърцето си почива с пауза между ударите (по-ниската стойност), е диастолното. Параметрите на кръвното налягане са:

Нормално: по-ниско от 120 систолно и 80 диастолно, тоест, 120 на 80).

Повишено: систолно 120-129, диастолно над 80.

Етап 1 - хипертония: систолно 130-139, диастолно 80-89.

Етап 2 – хипертония: систолно 140 или повече, диастолно 90 или повече.

Хипертонична криза (медицинско спешно състояние, изисква да повикате линейка: над 180 систолно, над 120 диастолно.

Фактори като нездравословна диета, тютюнопушене, наднормено тегло, диабет, липса на физическа активност и употреба на други вещества, включително алкохол, може да провокират високо кръвно.

Какво трябва да знаете за високото кръвно налягане

Как бирата повишава кръвното?

Както всички други алкохолни напитки, бирата може временно да покачи кръвното. Този ефект ще изчезне, щом спрете да пиете и черният дроб преработи целия алкохол в организма ви. При честа консумация на бира високото кръвно се превръща от страничен ефект в хроничен проблем.

Това обикновено се свързва със стягане на кръвоносните съдове, щом се консумира алкохол. Алкохолът също е с високо съдържание на захар и калории, което може допълнително да увеличи дългосрочния ви риск от високо кръвно заради повишени телесни мазнини. Консумацията на алкохол също така увеличава количеството липиди (мазнини) в кръвта. Това втвърдява артериите. Щом артериите са втвърдени, рискът от образуване на кръвни съсиреци също се увеличава и е в състояние да доведе до инсулт или инфаркт. Бира, вино и по-силни спиртни напитки причиняват еднакво отрицателен ефект върху кръвното, когато не се консумира храна (по-простичко казано, когато не се „замезва“).

Редовното пиене може да прикрие някои симптоми като умора и/или лошо настроение. Американската сърдечна асоциация категорично препоръчва ограничаване на приема на алкохол, за да се избегне хипертония: идеалното би било да се консумира не повече от една доза (концентрат от 25 г или 177 мл бира) дневно за жените и максимум две дози (общо 50 г концентрирана алкохолна напитка или 355 мл бира) на ден за мъжете.

12 перфектни храни при високо кръвно налягане

С времето високото кръвно е в състояние да увреди бъбреците и да увеличи риска от деменция поради съдово увреждане в мозъка. Други увреждания, причинени от злоупотребата с алкохол, могат да увеличат риска от рак, чернодробна недостатъчност, увреждане на белите дробове и на стомаха.

Как да намалим риска от високо кръвно заради консумация на алкохол?

Добра новина е, че ефектът на алкохола върху високото кръвно се счита за „бързо обратим“. Дори в случая на алкохолици с кръвно налягане над 160/90 mmHg, нивата му се нормализират, когато спрат да пият.

Бирата покачва кръвното точно както другите алкохолни напитки. Затова се опитайте да поддържате консумацията й в рамките на стандартите, посочени и споменати по-горе, за да избегнете проблемите с високото кръвно!

Внимание! Тази статия е само за информация. По засегнатите в нея въпроси се допитвайте до медик-специалист!