Витаминът, който забавя стареенето
"Рибофлавинът или витамин В2 осигурява здрава кожа и коса, предотвратява и стареенето на организма" е мнението на Тюплина, предава dariknews.bg.
Как реагират различните кръвни групи след ваксината
Кръвните групи са набор от антигени, които присъстват на повърхността на червените кръвни клетки и други кръвни клетки. Всяка кръвна гр...
Според лекаря всички биохимични процеси в организма протичат с участието на витамини от група В, включително В2. Необходим е за метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. Нарича се още „витамин за красота“, тъй като участва в синтеза на протеинови молекули в тялото и забавя стареенето.
Гастроентерологът посочва и храните, богати на витамин В2. Сред тях има храни както от животински, така и от растителен произход. Витамин В2 се намира в млякото, сиренето, изварата, яйцата и черния дроб. Други продукти са гъбите и кедровите ядки, които са богати на този витамин.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Колко витамин С има в 100 гр кисело зеле
Защо какаото е полезно за жените над 50 години
Лекар: Това е перфектният момент за пиене на кафе
3 естествени начина за подпомагане работата на щитовидната жлеза
Масло от коприва – за какво е толкова полезно?
Най-добрата салата за сърцето и кръвоносните съдове
Опасните последици от сънната апнея, които не бива да подценявате
Домашни средства против алергии, които работят безотказно
Необичайни симптоми на менопауза: Трябва ли да се тревожите?
Редактор:
Александър Коларов
Предишна
