Вода с мед всяка сутрин на гладно? Вижте какво ще се случи с тялото ви за седмица
Прочетете, за да разберете повече за водата с мед и отслабването.
Вода с мед често се рекламира като здравословен начин за отслабване. Медът е източник на естествена захар и има по-малко калории от трапезната захар. Той също така съдържа антиоксиданти, които могат да помогнат за укрепване на имунната ви система
Въпреки че има някои доказателства, които сочат, че медът може да помогне за насърчаване на отслабването, няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на тези твърдения. Едно проучване показва, че замяната на сладки напитки с вода или мед води до намаляване на теглото при хора със затлъстяване. Това проучване обаче е обхванало само малък брой хора за кратък период от време.
Лекар разкри как алкохолът НАИСТИНА действа на мозъка
Пиенето на алкохол е обичайно занимание за много хора по света. Но това, което повечето хора не осъзнават, е, че алкохолът всъщност е м...
Всеки ден закусвате с банани? Вижте какво се случва с тялото ви
Друго проучване установи, че медът увеличава чувството за ситост и помага на хората да приемат по-малко калории. Това проучване обаче също е малко и е обхванало само хора за кратък период от време.
Ако се опитвате да отслабнете, пиенето на вода с мед може да ви помогне да постигнете целите си. Необходими са обаче още изследвания, за да се потвърдят тези ефекти. Освен това заместването на сладките напитки с вода или умерената консумация на мед като цяло са полезни за вашето здраве.
Водата с мед често се рекламира като здравословен начин за отслабване. Въпреки това няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на тези твърдения.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Специалист по хранене: Кога липсата на апетит може да е тревожна?
Учени: Този евтин зеленчук е тайната на дълголетието, яжте го всеки ден
Лекар: Едва ли предполагате, че медът е вреден за този орган
Лекар разкри истината за кафето - полезно или вредно е за черния дроб и сърцето
Учени: Ако не можете да правите тези 2 неща едновременно, това издава бъдеща деменция
Учени: Това е най-добрият сок за имунитета, мозъка и сърцето
Кардиолог: Никога не яжте картофите с това
Това са най-добрите храни за подобряване на паметта, яжте поне 2 от тях всеки ден
Лекар: Това са рисковите фактори за развитие на Алцхаймер
Лекар: Започнете да ядете тези храни през пролетта, за да отслабнете до лятото
Редактор:
Борислав Малинов
Етикети: здраве