Разцепените нокти са проклятието на много жени, въпреки че този проблем може да засегне и деца и малко по-рядко мъже. Това състояние на ноктите не е нищо повече от отделяне на външния слой на нокътя от леглото. За съжаление можете да видите тези промени с просто око и трябва да се признае, че гледката не е естетична. Дамите особено изпитват това, защото цепенето на ноктите затруднява или дори невъзможно ги боядисва. И въпреки че често можете сами да се справите с този проблем, трябва да знаете, че понякога цепенето на ноктите е симптом на заболяване.
Още: 5 храни, които облекчават подутия корем
Още: Как дехидратацията може да предизвика мъчително главоболие
Разцепени нокти - най-честите причини
Често пъти причината за цепенето на ноктите е просто диетата. Твърде малко цинк в храната най-често води до това, че ноктите започват да се цепят и стават много чупливи. Недостигът на цинк също е придружен от косопад, сухота на кожата и дори появата на много чести инфекции. Ноктите също веднага показват недостатъчно количество витамини, доставяни с храната. Особено се касае за витамините А, С, Е и витамините от група В. Трябва да се помни, че биотинът е изключително важен, което е в основата на доброто състояние както на ноктите, така и на косата.
В допълнение към диетичните дефицити, има много други причини, поради които може да възникне разделяне на ноктите. Удължаването на ноктите с акрилен или гел метод, използване на прекалено силни лакове за нокти, неподходящи почистващи препарати или ацетон причинява общо отслабване на нокътната плочка и неговото разделяне е логично следствие. След години на използване на акрил върху ноктите, възстановяването на плочата е доста изкуство, тъй като след отстраняването на акрила ноктите обикновено приличат на тънка хартия и дори могат да създадат трудности във всекидневното. Ефектите от използването на прекалено агресивни препарати ще бъдат подобни.
Още: 5 достъпни храни за здрави артерии и силно сърце
Още: Тези зеленчуци ще ви помогнат да се отървете от мазнините в корема
Отделно внимание трябва да се обърне на гъбичните инфекции. Противно на външния вид, микозата засяга не само хората, които не обръщат твърде много внимание на хигиената. Дори тези с добре поддържани ръце са уязвими към този тип инфекция. Перфектен пример е използването на салони за красота, които не обръщат необходимото внимание на хигиенните стандарти и използват едни и същи устройства за много клиенти без задължителната предварителна стерилизация. Гъбичните инфекции в салоните за красота са доста чести, така че при избора на офис си струва да се обърне внимание на хигиенните стандарти, преобладаващи на това място.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Разцепени нокти - лечение
Първо, струва си да започнете с промени във вашата диета. Ако ноктите ви се цепят, започнете с добавяне на храни, които съдържат повече цинк в менюто си. Тук трябва да заложите на месо, тиквени семки, нахут и леща, сусам, ядки , зелен грах и дори картофи и ориз. Менюто често трябва да включва ястия, богати на биотин, т.е. черен дроб и други карантии, яйца, сардини, спанак, домати и гъби.
Също така си струва да увеличите нивото на витамин А благодарение на магданоза, морковите, спанака или ядките. На свой ред желаният витамин Е в тази ситуация може да се намери в растителни масла, млечни продукти, кейл, крупа и аспержи.
Още: С какво да пиете чая, за да понижите кръвното: Ново откритие на учените
Още: Висока горна или висока долна граница на кръвното е по-опасна след 60 години
Ако всичко това обаче не помага, консултирайте се с Вашия лекар.
