Диетолог съветва да приемаме повече цинк и магнезий след боледуване
Комбинацията от витамин С и хранителна добавка, наречена куркумин, ще помогне за укрепване на организма и избягване на настинките, казва тя.
3 витамина, от които имаме нужда в началото на пролетта
След дългата и изтощителна зима тялото ни изпитва дефицит от витамини, който е необходимо да бъде запълнен. Д-р Юлия Чехонина разкри к...
"Можете да поддържате тялото си с някои витамини и микроелементи без консултация с лекар, за да намалите вероятността да се разболеете. Ние, лекарите, знаем със сигурност, че няма да навредим на човека, ако му дадем куркумин (хранителна добавка на основата на екстракт от куркума - бел. ред.) и витамин С", каза Мойсенко.
Ако човек вече е прекарал вирусна инфекция, трябва да си купи магнезий и цинк, тъй като този "набор" от минерали ще ускори възстановяването, продължава лекарят.
"Ако човек има вирусно заболяване, трябва да му се дават цинк и магнезий. Първият е срещу вируса, а вторият ще ни осигури добър сън, ще възстанови жизнената енергия и ще облекчи стреса. Тези две неща трябва да са на първо място, когато сте болни", уточнява Мойсенко.
Но в идеалния случай лекарят или диетологът трябва да избере комплекс от витамини и минерали за пациента, съветва специалистът. "Ако говорим за витамини и минерали, в идеалния случай трябва да "проверявате" препаратите (да приемате само тези, от които организмът наистина се нуждае). Това е единственият начин за отстраняване на недостатъците. Това може да бъде направено от лекар или диетолог", обясни Рима Мойсенко.
Как реагира кожата при липса на витамини
Кожата се нуждае от витамини и минерали, за да бъде здрава и красива. Когато има недостиг на витамини, то това се забелязва. В следващи...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ:
Коронавирусът в България: Само в 2 области има нови случаи
С нова наредба: Увеличават двойно медиците по Черноморието
Замърсители в лекарствата и риск от рак: Проф. Георги Чернев разказва за VI-тия конгрес на БДДХ
Софтуерен проблем спира плащанията от НЗОК: Фармацевти излизат на протест
Едва 1 нов случай на Ковид е открит за денонощие у нас
Здравният министър за коклюша: Внимаваме с посланията заради паниката, сегашната ваксина е слаба
Без нови случаи на коронавирус у нас за денонощие
Нов спад в броя на заразените с Ковид, само в две области има нови случаи
Безплатни ваксини за коклюш за бременните у нас
Образователният министър: Класовете в карантина заради коклюша са под 100
Редактор:
Антон Иванов