Жените имат нужда от повече сън, ето защо!

04.09.2018 09:18 5535

Снимка: Pixabay.com

Непрекъснато слушаме и четем, че трябва да спим поне 8 часа на ден, за да функционираме пълноценно и да бъдем оптимално продуктивни. Центърът за изследване на съня в университета в Лафбъроу, Англия обаче открива, че жените се нуждаят от повече сън, отколкото от мъжете.

Двете основни причини за това са, че женският мозък работи повече от мъжкия и изисква повече време за почивка и че жените имат по-интензивен график.

Американка, въоръжена с мачете, изнасилила бившия си приятел

Въоръжена с мачете жена от Монтана нахлула в къщата на бившия си приятел, накарала го да се съблече и след това го принудила да прав...

Прочети повече

Женският мозък е създаден за емоционално и аналитично мислене. Това води до техните мултифункционални умения, които изискват много енергия. Способността им да правят и да мислят за няколко неща едновременно не изчезва дори когато лъжат. Ето защо жените имат повече нужда от сън.

Според Националната фондация за сън, жените на възраст между 30 и 60 години спят средно 6 часа и 45 минути на ден през делничните дни. Хормоналните промени в женското тяло не се ограничават само до пубертета. Те се появяват в живота на всяка жена. И изискват повече почивка за тялото, предаде БГНЕС.

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Докато мъжете често ограничават ежедневните си дейности до работа и спорт, жените трябва да се грижат и за домакинството и децата. Това е още една предпоставка за нуждата от повече сън.

Според учените става дума за поне 20 минути допълнителен сън, която може да зареди тялото и мозъка на нежната половина от населението като батерия.