X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Лекар: Може да се предпазим от вируси с храна и витамин D

3993
Лекар: Може да се предпазим от вируси с храна и витамин D
Снимка: iStock
През есента закономерно се увеличава заболеваемостта от вируси и това може да бъде свързано, наред с други неща. Един от факторите е липсата на витамин D, заяви лекарят и телевизионен водещ Сергей Малоземов в интервю за радио „Спутник”, пише БГНЕС. Витамин D не влияе пряко на податливостта към коронавирус, но укрепва имунната система на човека, което помага за защита срещу COVID-19.

През есенния сезон слънчевата активност спада така, че получаваме много по-малко витамин D. Като следствие от това, страда и имунитетът ни. "Според последните научни трудове, липсата на витамин D в кръвта значително влошава прогнозата при зараза с коронавируса. По-лесно е да се справим с инфекцията, дори ако тя вече е възникнала, когато човек има нормални нива на витамин D в кръвта си", заяви Малоземов.

Учени: Има връзка между нивата на витамин D и риска от фатален изход при коронавирус

Нивото на витамин D в организма е свързано с риска от смърт от коронавирус, смятат британските експерти. Точните механизми все още...

Можете да поддържате нивата на витамин D чрез правилно хранене, като включите повече морски дарове в менюто си. "Основният и най-ефективен източник на витамин D е рибата и морските дарове. Важно е да се разбере, че не е нужно да купувате скъпи продукти - оновното е рибата да е мазна и морска. Херингата е чудесен избор, ако не е твърде солена, а също и сьомгата и скумрията”, съветва лекарят.

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Actualno.com.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com