"Една от най-честите грешки, които хората правят, е след като станат от сън да седнат пред компютъра и да проверят имейла си, а също и профилите си в социалните мрежи", казва Джеймс Дюк, преподавател по психология в Университета Дюк в САЩ.
Още: 115-годишна жена стана официално най-възрастният човек на земята. Преживява коронавирус на 110
Още: Изследване твърди, че скелетът в семейната гробница на Александър Велики НЕ Е на баща му
Човек е най-продуктивен през първите няколко часа след като се събуди. Най-подходящите часове за труд, било то физически или умствен, са два часа след като напълно се разсъни.
"Хората пропиляват сутринта си пред компютъра докато четат имейли, ровят се в интернет или в социалните мрежи и не усещат как е станало обедно време. Ако не прахосваме тези цени часове, ще бъдем по-продуктивни и по-лесно ще постигнем целите си", казва Джеймс Дюк, като добавя, че "обикновено хората са най-продуктивни сутрин, а най-добри са двата часа, след като напълно се разсъним".
Заниманията, свързани със социалните мрежи и развлекателните сайтове в интернет не изискват висок познавателен капацитет на мозъка, затова могат да бъдат оставени за по-късно през деня, съветва преподавателят по психология.
Още: Растенията наистина "крещят", просто досега не сме ги чували
Още: По кожата ни лазят зомби клетки: някои помагат, други ни вредят
