X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Как да си направим здравословен чипс само за 1 минута

4786
Как да си направим здравословен чипс само за 1 минута
Снимка: iStock/Guliver

Напоследък здравословното хранене все повече успява да измести консумацията на вредни и опаковани храни, които сме свикнали да купуваме и похапваме, докато сме пред телевизора.

Днес ще споделим с вас рецепта за един абсолютно здравословен чипс, който буквално можете да сътворите с една ръка и за една минута. Сигурни сме, че крайният резултат ще ви накара да се чувствате доволни, а и най-хубавото е, че ще си промените вкусовите предпочитания и ще се убедите в това, че здравословната храна е далеч по-вкусна от претъпканите с калории чипсове.

Чипсът, от който няма да качите и грам

Продукти, които ще са ви необходими:

• 100 грама брашно (микс от няколко вида)

• 50 мл вода

• Щипка сол

Начин на приготвяне:

Изкарайте от шкафа всички онези брашна, които използвате при направата на вкусни и здравословни блюда. Те може да са ленено, оризово, елда, ръж, лимец или друго.

Задължително използвайте минимум 10 грама ленено брашно, тъй като то играе ролята на „спойка”. В противен случай чипсът ще се получи много ронлив и няма да можете да го гарнирате с други продукти.

Водата може и да е малко повече. На момента ще прецените дали да долеете още 10 мл или няма да има нужда.

Рецепта на деня: Чипс от кори за суши

Как да си приготвим ВКУСЕН и ЗДРВОСЛОВЕН картофен чипс

Почти не съществува човек, който да не обича да похапва чипс. Да, знаем, че това е една от онези вредни храни, които е добре да изключи...

Изсипете различните видове брашна в купа, направете в средата кладенче. Излейте водата в него и започнете да бъркате с помощта на вилица.

След като добре се смесят съставките, помогнете си за няколко секунди с ръце, така че да не остават топчета.

Разточете тестото, така че да се получи наистина много тънка кора.

Вземете широка шпатула и с помощта на нея, прехвърлете разточената кора в тавата.

Печете на 140 градуса за около 10 – 12 минути.

Домашен чипс БЕЗ пържене и с малко калории

Всички обичаме да си похапваме чипс, но го правим рядко, просто защото знаем колко калории се съдържат в 100 грама от него – над ...

След като са готови, оставете да изстинат и разчупете на парчета.

Можете да гарнирате с авокадо и маслинова паста.

Имате останал сух хляб? Направете този уникален чипс!

Този чипс се получава невероятно вкусен, а приготвянето му отнема точно една минута, без времето за печене. Да не говорим, че с него няма да качим килограми, нито ще се чувстваме гузни.

Пробвайте това хрупкаво изкушение и дайте на тялото си онова, от което то се нуждае!

Още от РЕЦЕПТИ:

С този ТРИК тестото ще втаса за 10 минути

Баба най-накрая сподели тайната за перфектното тесто за еклери. РАЗКОШ!

Ето каква е тайната на готвачите за перфектното картофено пюре, което НИКОГА не става гумено

С тази съставка баничката ще се надуе двойно в тавата без никакви НАБУХВАТЕЛИ

3 страхотни маринати, които правят месото крехко и сочно и се приготвят за 5 минути

Този хляб с орехи, боровинки и стафиди подлуди цяла Бълагрия (ЛЕСНА РЕЦЕПТА)

Уникален есенен тарт с ябълки, който се приготвя супер лесно

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com