В тази статия ще споделим с вас една рецепта за страхотна закуска, която да приготвим. Тя е топла, вкусна и става бързо - всичко, което искаме от рецептите за закуска за делничната ни сутрин:
Продукти:
2 1/2 c. вода (използвайте половин мляко, ако желаете)
1/2 c. оризова или смес с овесени ядки
1 щипка морска сол
топинги, по желание – плодове, ядки, семена
Приготвяне:
Обработете 1/2 чаша овесени ядки в кафемелачка, докато станат на прах – може и да не го правите ако ги обичате цели. Добавете две чаши вода и щипка морска сол на тих огън. Разбъркайте овесените ядки. Разбърквайте непрекъснато 1-2 минути, докато сместа се сгъсти. Разбъркайте и добавете останалата 1/2 чаша вода. Покрийте тенджерата с овесените ядки с капак и гответе на слаб за 8-10 минути, като през това време разбърквате 1-2 пъти. Свалете капака, разбъркайте и сервирайте!
Източник: oatmealwithafork.com
