Смутито е чудесна напитка, с която да започне деня ви. Има различни вариации, но всички те включват полезни съставки, които ще ви дадат енергия и ще ви заредят с витамини. Опитайте днешното ни предложение за зелено смути, като продължите да четете и разберете тайните съставки.
Още: Тази рецепта за карфиол ще накара дори най-големите скептици да поискат още
Още: Чернокоп - пържен или на скара е по-вкусен?
Необходими продукти:
1 авокадо
1 краставица
Още: Това пиле с мед и соев сос ще накара всеки да си оближе пръстите
Още: От този сиропиран Дамски каприз не една жена е останала доволна
1 ч.ч. спанак
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Този сиропиран гръцки сладкиш трябва задължително да се пробва
Още: Есента идва, но вкусът на лятото остава – най-вкусният доматен сос
1/2 пъпеш
300 мл. вода
Здравословно СМУТИ: Рецепта за добър старт на деня
Още: С тази парена туршия никога няма да се опарите
Още: Ще се влюбите: Това е най-свежият тартар за края на лятото
Начин на приготвяне:
Първа стъпка от рецептата за здравословно смути е да обелите краставицата и да я нарежете на кубчета.
След това пъпеша също се обелва и заедно с измития спанак и краставицата се слагат в блендера.
Добавя се вода, няколко кубчета лед и малко лимонов сок и всичко се пасира, до получаване на гладко смути.
