Салата от спанак, сьомга, авокадо: Полезно и вкусно

14 август 2023, 10:36 часа

Лятото е време за свежи и здравословни салати, така че днес ще разберете как да си приготвите точно такава за вашата трапеза. Става бързо и лесно, а всички съставки се допълват чудесно и са много полезни за цялостното здраве.

Още: Тези панирани тиквички по гръцки са любими на всички българи

Още: Как се приготвят шницели от тиквички

Необходими продукти:

  • 200 г сьомга
  • 200 г бейби спанак
  • 1 авокадо
  • 60 г годжи бери
  • 2 лайм
  • 4 с.л. зехтин
  • 2 с.л. ябълков оцет

Студена гръцка салата с ароматни съставки

Начин на приготвяне:

Още: Тези пълнени тиквички на фурна са перфектни за лятото

Още: Как да си приготвим лазаня с тиквички

Първа стъпка от рецептата е да измиете добре спанака, за да е готов. След това изпечете филето от сьомга на фурна или се задушава на пара.

Плодчетата годжи бери се накисват в малко зехтин и оцет.

След това обелете авокадото и го нарежете на кубчета. Посолете и овкусете с лимонов сок, за да не си промени цвета и да потъмнее.

В подходяща дълбока купа се поставят спанакът, парчетата риба, авокадото и годжи берито. Поръсва се със сол на вкус и се разбърква добре.

Още: Каква е тайната на най-сочните ребърца на фурна

Още: Гъби в менюто? Ето какво не бива да стои до тях в чинията

Приятен апетит!

 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Сашка Христова
Сашка Христова Отговорен редактор
Новините днес