Закуска за шампиони - овесена каша с банан и какао
В същото време е важно не само да закусваме, но и какво закусваме. Препоръчват се въглехидрати, фибри и храни, богати на витамини, за да ни дадат енергия за може би предстоящата тренировка.
Плодовете и фибрите изобщо не са за подценяване. Затова нека ви представим нашата рецепта за перфектната закуска - овесена каша.
За направата ѝ са ви необходими банани, овес, чиа, какао, прясно мляко, сол, а за украсата кокосови стърготини и плодове по избор.
ВИЖТЕ КАК СЕ ПРИГОТВЯ СТЪПКА ПО СТЪПКА ТУК!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от РЕЦЕПТИ:
Дали това е най-добрата рецепта за козунак – пробвайте и кажете!
Коя е най-подходящата плънка за козунак?
Тази пълнена агнешка плешка става и за Великден, и за Гергьовден
Кои са традиционните десерти за Гергьовден?
Пълнена агнешка плешка за Великден - най-вкусната рецепта
От тефтера на баба: Крехко агнешко на фурна
Стъпка по стъпка: Перфектните поширани яйца
Какви подправки задължително се слагат на агнешката супа
Каква трябва да е марината за агнешките котлети, за да се топят в устата
Редактор:
Силвия Иванова
Етикети: рецепта на деня
Предишна
