Ники Илиев показа топ форма и даде 10 съвета за психическо и физическо здраве (СНИМКИ)

04 април 2023, 21:06 часа

Актьорът Ники Илиев, който в последните години изгради кариера и като режисьор, е един от секссимволите в България. Фактът, че напоследък не се знае дали е обвързан, още повече засилва интереса към него от страна на нежния пол.

Още: Мартин от "Ергенът" надникна в книгата на Даниела и разкри истината (ВИДЕО)

Още: След полета в космоса: Кейт Пери била смазана и наранена

От последните му публикации в социалните мрежи става ясно, че освен че е подновил тренировките си по бокс, Илиев споделя със своите последователи частици от начина си на мислене, което е похвално.

Ето 10 съвета от Ники Илиев, с които да подобрим психическото и физическото си здраве:

Още: Очаквайте неочакваното в "Ергенът": Дамите направиха избора си, три от тях си тръгнаха (СНИМКИ)

Още: "Ергенът" повлия на психиката ѝ: Анна-Мария с пълна промяна след шоуто (СНИМКА)

1. Не прави грешката да си мислиш, че ще се издигнеш в очите на хората като унизиш някой друг.

2. Не разваляй това, което имаш с мисли за това, което нямаш.

3. Няма да станеш по-млад(а), за това не си губи времето с глупости.

4. Всяко нещо е трудно в началото.

Още: Георги Янев от "Игри на волята" махна брадата, приятелката му не го позна (СНИМКИ)

Още: Майкъл Болтън проговори за тежката диагноза: "Правя ли най-доброто за времето, което ми остава?"

5. Кажи си, че ще тренираш по 5 Мин всеки ден. Винаги ще се оказват повече и винаги ще си доволен(а).

6. Винаги признавай, когато сгрешиш.

7. Винаги показвай уважение към другата страна, когато се окажеш прав.

8. Приеми, че доста хора няма да те харесват, но те така или иначе не харесват себе си.

9. Научи едно бойно изкуство или боен спорт, ако си мъж. Дори да знаеш, че няма да го използваш. Ако си жена…значи вече знаеш всичко

10. Не прави предположения спрямо хората. Не ги познаваш. Не знаеш от къде идват. Не приемай лично предположенията, които хората правят за теб. Не те познават. Не знаят от къде идваш.

11. Бонус. Замисли се дали използваш технологиите и те използват теб?! Внимавай със социалните мрежи. Фейсбук: или лошо или нищо! Инстаграм: или добро(позитивно) или нищо. Тик Ток: нямам идея, прекалено стар съм за да го разгадая.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Яна Баярова
Яна Баярова Отговорен редактор
Новините днес