Сънят на страни е вреден за гръбначния стълб, и повишава вътреабдоминалното налягане в стомаха, каза главният кардиолог на свободна практика от Министерството на здравеопазването на Крим Валери Садовой пред РИА Новости.
Още: Само свекървата и хлебарката ще преживеят ядрена война, но от една може да се отървете с този трик
Още: Бял равнец - лек от градината за тялото ви
Според експерта най-добрият вариант е да спите по гръб. Той добави още, че най-опасната поза за сън е ембрионалната, предаде БГНЕС.
"Ембрионалната или седяща поза има лош ефект върху сърцето, повишава вътреабдоминалното налягане, поради това има подуване. Това е изпълнено с разширяване на вените и причинява тромбоза", подчерта Садовой.
Освен това кардиологът говори за ползите от съня през деня. От такава почивка, отбеляза лекарят, рискът от сърдечни заболявания намалява и се появява усещане за енергичност.
Още: Оцет от мащерка - еликсир за душата и тялото
Още: Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
Садовой също посъветва да „печелите“ достатъчен брой часове сън.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Грешни методи за отстраняване на кърлеж, които повишават риска от заразяване
„Осемчасовата почивка е това, което е наистина достъпно и препоръчително“, заключи лекарят.
