Ето защо витамин С е толкова важен!

7461
Ето защо витамин С е толкова важен!
Снимка: freepik.com

Както знаем, по-голямата част от витамините е необходимо да се набавят периодично от храна или хранителни добавки, тъй като тялото ни не може да произведе нужното му количество самостоятелно. Такъв е и Витамин С.

Какво представлява витамин С?

Витамин C е водоразтворим витамин, който се намира в много видове плодове и зеленчуци. Той действа като антиоксидант, неутрализирайки свободните радикали и намалява риска от възпаления и заболявания.

Витамин C има широк спектър от метаболитни функции и съществено повишава клетъчния имунитет. Той предлага защита от оксидативни свободни радикали и е от ключово значение за производството на колаген, поради което приемът на високи дози витамин C намалява набръчкването и отпускането на кожата.

ВИЖТЕ ПОЛЗИТЕ МУ ТУК!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Четири упражнения, с които да поддържате сърцето си здраво

Ако косата Ви пада на кичури - ето какво да направите

Кои хора не трябва да пропускат черешите - ползите за тях са големи

Хранителните навици, които трайно разрушават тялото ви

Опасни странични ефекта от яденето на твърде много яйца

Кои храни дразнят най-много стомаха - не ги яжте вечер

Лекар: Редовният прием на витамин В5 бори успешно подаграта

Кога киселото мляко е най-полезно за черния дроб?

Качественото сирене винаги има тези 2 белега

Не изхвърляйте дръжките от череши - ето за какво се ползват

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com