Ето защо витамин С е толкова важен!
Какво представлява витамин С?
Витамин C е водоразтворим витамин, който се намира в много видове плодове и зеленчуци. Той действа като антиоксидант, неутрализирайки свободните радикали и намалява риска от възпаления и заболявания.
Витамин C има широк спектър от метаболитни функции и съществено повишава клетъчния имунитет. Той предлага защита от оксидативни свободни радикали и е от ключово значение за производството на колаген, поради което приемът на високи дози витамин C намалява набръчкването и отпускането на кожата.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Четири упражнения, с които да поддържате сърцето си здраво
Ако косата Ви пада на кичури - ето какво да направите
Кои хора не трябва да пропускат черешите - ползите за тях са големи
Хранителните навици, които трайно разрушават тялото ви
Опасни странични ефекта от яденето на твърде много яйца
Кои храни дразнят най-много стомаха - не ги яжте вечер
Лекар: Редовният прием на витамин В5 бори успешно подаграта
Кога киселото мляко е най-полезно за черния дроб?
Редактор:
Надежда Георгиева
Етикети: витамин С
Предишна
