ЯЖТЕ тези храни, защото те предпазват от РАК

Знаете, че месецът, който е посветен на рака, е октомври. Това обаче съвсем не пречи и през останалото време да разговаряме за заболяването, както и да споделяме с вас полезни съвети, които биха могли да ви предпазят в бъдеще.

Безспорно храненето е един от факторите, които могат да повлияят на развитието на болестта и риска от това.

Ето кои са храните, които намаляват риска от рак на гърдата:

Нар

В този плод се съдържа киселина, успяваща да повлияе на растежа на раковите клетки и да ги забави. Яжте колкото се може по-често нар и се грижете за здравето си.

Боб

В бобовите храни се съдържат фибри, посредством които се намалява риска от рак на гърдата.

Зеле

Това е една от най-полезните храни, които мнозина подценяват. В зелето се съдържа огромно количество витамин Ц, но това съвсем не е всичко. Този зеленчук може да намали с до 70% риска от заболяването.

Митове и факти за рака на гърдата

Орехи

Орехите са известни със своя противовъзпалителен ефект. Препоръчително е всеки ден да консумирате по няколко орехови ядки, ако искате да сте здрави.

Зелен чай

Успяха ли руските учени да създадат универсален лек за рака

Учени от Томския политехнически университет, съвместно с други руски изследователи, са успели да направят лечението на рак с радиоактив...

Прочети повече

В зеления чай се съдържат антиоксиданти, които прочистват организма от свободните радикали.

Сьомга

Една от най-полезните риби, в които се съдържат омега-3 мастни киселини.

Праскови и сливи

Киселините, съдържащи се в тези плодове, унищожават раковите клетки. Винаги ги яжте пресни, а не под формата на сокове.