Как да излекуваме коренната чакра: техники за активиране, деблокиране и балансиране

Какви са 7-те чакри и как можете да ги отблокирате

Когато чуете думата „корен“, може да си представите растение със здраво стъбло, което го привързва към Земята отдолу.

Някои традиции твърдят, че подобно на растенията, хората също имат сила, която ни заземява: коренната чакра.

Някои смятат, че този подобен на колело енергиен център в човешкото тяло е основата, върху която се основава цялата система от чакри. Някои енергийни лечители дори казват, че за да балансирате другите чакри в тялото, първо трябва да излекувате коренната чакра.

Какво представлява коренната чакра

Първо, нека започнем със самите чакри. Чакрите са една малка част от сложна и нюансирана духовна и религиозна традиция, която произхожда от Индия.

Тези енергийни центрове са споменати за първи път в древни духовни текстове, известни като Ведите, датиращи от 1500 до 100 г. пр.н.е.

Смята се, че те са подобни на колела вихри, които играят важна роля в баланса на енергията в тялото, засягайки здравето, себеизразяването и дори начина, по който възприемате реалността.

Все пак си струва да се отбележи, че няма научни доказателства в подкрепа на тяхното съществуване.

И така, как се вписва коренната чакра

Според различни духовни и религиозни традиции, коренната чакра е свързана с това да се чувствате заземени, сигурни, у дома в тялото си и свързани със Земята.

„Коренната чакра е движещата сила, която ни дава енергията да живеем ежедневния си живот и да постигаме физически постижения“, казва Дириш Шактидас, йога учител и лечител на чакрите, който съчетава източната философия с езотеричните практики. „Оприличавам го на дългите, дълбоки корени на дърво, скрито под земята.“

Известна като муладхара на санскрит, това е първата чакра в човешкото тяло.

Смята се, че коренната чакра се намира между перинеума и долната част на гръбначния стълб. Поради местоположението си, понякога е свързано с надбъбречните жлези и ануса.

Характеристиките му включват:

• представена от червения цвят
• свързан с елемента Земя
• разположени в основата на гръбначния стълб
• свързани с чувствата на сигурност, безопасност и оцеляване

Балансираната коренна чакра е свързана с:

• фокус и присъствие
• чувство за стабилност и сигурност
• здрав инстинкт за оцеляване
• надеждност, надеждност и отговорност
• чувство за принадлежност
• чувствайки се заземен и свързан със себе си и другите
• способността да се грижите за себе си
• стремежът да живееш

Какво казва науката

Докато системата от чакри отдавна е част от много духовни традиции, няма научни доказателства в подкрепа на нейното съществуване.

Въпреки че няма много изследвания конкретно върху коренната чакра, има проучвания, изследващи системата от чакри и нейния ефект върху здравето и благосъстоянието, като се използват различни подходи за лечение.

Все пак има много малко изследвания и никакви доказателства, които да показват дали коренната чакра съществува.

Как изглежда дисбалансът на коренната чакра

Когато чакрите се блокират или дисбалансират, се казва, че потокът на енергия е възпрепятстван. Когато става въпрос за коренната чакра, може да изпитате страх, безпокойство, несигурност и усещане, че не сте у дома си в собствената си кожа.

Някои смятат, че дисбалансът влияе върху здравето и благосъстоянието по няколко начина, включително:

Физически проблеми

• затруднено заспиване
• запек и проблеми с червата
• наддаване или загуба на тегло
• отслабен имунитет
• умора

проблеми в долната част на тялото, включително долната част на гърба, краката, стъпалата, коленете и основата на гръбначния стълб

Емоционални проблеми

• чувство на несигурност, нестабилност, тревожност и страх
• чувство на необоснованост или дори дисоциация
• непостоянно поведение
• депресия и липса на мотивация
• живот в „режим на оцеляване“
• негативизъм и цинизъм

Духовни въпроси

• неспособност да се доверите на Земята, за да ви поддържа и храни
• съмнение за вашето място във Вселената
• екзистенциална криза или криза на вярата
• загуба на воля

Без заземяващата енергия на балансирана коренна чакра, Шактидас казва, че може да ви липсва чувство за принадлежност и може да загубите интерес да бъдете част от света.

Има няколко начина за активиране, балансиране и отблокиране на коренната чакра, според традицията. Те включват:

• движение
• звук
• медитация
• ритуал
• утвърждения
• дишане
• докосване

Прочетете за няколко техники, които можете да използвате, за да се свържете с корените си.

Движение за балансиране на коренната чакра

Утвърждения за балансиране на коренната чакра

Утвържденията са просто положителни твърдения, които се повтарят на глас. Поддръжниците казват, че те могат да бъдат използвани за отблокиране на дисбалансирана чакра и засилване на положителните й аспекти.

Коя е най-мощната чакра за вашата зодия

Някои утвърждения, които да използвате за коренната чакра, включват:

Аз съм в безопасност.

Аз съм в безопасност.

У дома съм в тялото си.

Аз съм в мир с тук и сега.

Земята ме поддържа и храни.

Векове наред много духовни традиции са твърдяли, че коренната чакра е основната основа на системата от чакри.

Ако вашата коренна чакра е извън баланс, се смята, че другите чакри в тялото ви също ще бъдат. Ако сте нов в работата с чакрите, коренната чакра е чудесно място да започнете.

Въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на съществуването на коренната чакра, може да откриете, че извършването на работа с коренната чакра ви помага да се чувствате сигурни, защитени и свързани с тялото и света.